Funktionelles Training Das funktionelle Training zeichnet sich durch komplexe Bewegungen aus, das heißt es werden immer mehrere Muskeln und Gelenke gleichzeitig bewegt. Genau darin liegt die Nähe zu unseren Bewegungen im Alltag, die dadurch sicherer und „besser“ absolviert werden können. Hierfür verwenden wir Trainingsgeräte wie Kettlebells, Schlingentrainer oder [...]